F1: Wie funktioniert NLP in der Praxis?

A: NLP nutzt geführte Dialoge, Visualisierung und sprachbasierte Techniken, um Ihnen zu helfen, Ihre Denkweise und Gefühle in bestimmten Situationen zu verändern. Durch das Erkennen unterbewusster „Programme“ können Sie alte Überzeugungen neu auslegen und neue, stärkende Muster wählen. Dieser Ansatz unterstützt die Transformation sowohl auf mentaler als auch auf emotionaler Ebene.

F2: Wobei kann NLP helfen?

A: NLP kann Sie bei Folgendem unterstützen:

• Einschränkende Glaubenssätze überwinden

• Umgang mit Stress und Angst

• Steigerung des Selbstvertrauens und der Motivation

• Verbesserung der Konzentration und Kommunikation

• Lösen von Ängsten oder emotionalen Blockaden
  Es kann in der persönlichen Entwicklung, in Beziehungen oder im beruflichen Wachstum angewendet werden.

F3: Ist NLP wissenschaftlich fundiert?

A: Die NLP-Forschung zeigt gemischte Ergebnisse. Einige Studien betonen Verbesserungen in der Kommunikation und der emotionalen Wahrnehmung, während andere strengere Beweise erfordern.
Eine aktuelle Studie ergab, dass NLP-basierte Interventionen Stress und Wohlbefinden positiv beeinflussen können, wenn sie mit Achtsamkeit und Coaching kombiniert werden.
Catalin Zaharia, Melita Reiner & Peter Schütz (2015). „Evidenzbasierte Neurolinguistische Psychotherapie: eine Metaanalyse“.
Im Mind Garden Studio wird NLP als ergänzendes Instrument zur persönlichen Entwicklung und nicht als medizinische Behandlung eingesetzt.

F4: Wie viele NLP-Sitzungen brauche ich?

A: Viele Menschen bemerken Veränderungen innerhalb von 1–3 Sitzungen.
Für eine tiefere Transformation der Denkweise wird oft eine kurze Serie von 4–6 Sitzungen empfohlen, um neue Muster zu integrieren.
Das Tempo hängt immer von Ihren Zielen und davon ab, wie Ihr Geist auf neue Strategien reagiert.

F5: Ist NLP für jeden sicher?

A: Ja. NLP basiert auf Konversation und beinhaltet weder Hypnose noch Manipulation.
Es ist für die meisten Menschen sicher und lässt sich an Ihr Komfortniveau anpassen.
Die Sitzungen sind sanft, respektvoll und immer auf Ihre persönlichen Absichten ausgerichtet.

F6: Wie unterscheidet sich NLP von Psychotherapie oder Coaching?

A: NLP ist keine Psychotherapie, hat aber einige Kommunikationstechniken mit Coaching gemeinsam. Es konzentriert sich auf das „Wie“ der Veränderung statt auf das „Warum“. Anstatt die Vergangenheit zu analysieren, hilft NLP Ihnen, praktische Werkzeuge für die Transformation im gegenwärtigen Moment zu entwickeln. Es kann Therapie, Reiki oder Hypnotherapie ergänzen und so einen ganzheitlichen Ansatz für Ihr Wohlbefinden ermöglichen.

F7: Was sollte ich vor meiner ersten NLP-Sitzung vorbereiten?

A: Sie müssen nichts Besonderes vorbereiten. Bringen Sie einfach eine offene Einstellung und ein Ziel mit, das Sie erkunden möchten.
Wir beginnen mit einem Gespräch, um Ihre gewünschten Änderungen zu verstehen, und verwenden dann auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene NLP-Tools.